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打篮球能减肥吗(女生打篮球能减肥吗)

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 16:42:43 浏览量:10

1、打篮球是可以减肥的,在打篮球的过程中能够让全身的肌肉得到一定的运动,而且打篮球很容易出汗,能让体内的一些脂肪进行燃烧。

2、要注意不管是打篮球还是做其他的运动都要持之以恒,然后再加上饮食要控制,对于高热量高糖分的食物,尽量的要少吃,生活作息也要有规律。

 
 
 
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