无糖可乐会胖吗 运动完喝无糖可乐会胖吗

无糖可乐和普通可乐一样，适量喝不会发胖。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。如果频繁饮用无糖可乐还是会引起肥胖，危害人体健康。

无糖可乐会胖吗

无糖可乐，即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可乐。代糖以产生热量与否，可分为营养性的甜味剂(可产生热量如山梨醇、甘露醇、木糖醇)及非营养性的甜味剂(无热量如甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等)。根据研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张而引发偏头疼。

例如，低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命等食物中，都含有阿斯巴甜。不过，相对于其它含糖饮料来说，无糖可乐糖分摄入会明显减少。偶尔饮用是不会对身体产生影响的，也不会导致发胖。但是，可乐属于一种碳酸类饮品，所以不可频繁饮用。长期饮用会腐蚀牙齿，以及容易引起骨质疏松等。