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花生吃多了会怎样 新鲜花生吃多了会怎样

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 17:07:47 浏览量:8

1、花生吃多了会导致发胖,这个是因为花生的热量和脂肪含量都是很高的,吃二两炒花生仁就相当于吃了五两半的馒头。所以,想要减肥的人应该要注意远离花生。另外还应该要注意,花生吃多了还会导致上火,这是因为吃了花生之后,会破坏人体上消化道组织表面的水化膜,激活钠泵,能量代谢活动增强,产热过多就会导致上火。

2、多吃花生还会导致腹泻。因为花生含的脂肪比较多,人体对它的消化吸收是非常慢的,大量生吃的话可以引起消化不良。而且花生富含油脂,不易消化,多吃消化不了,引起直接排泄,就会导致腹泻的症状。另外,像一些发霉的花生尽量不要吃,吃多了的话还容易导致癌症。

 
 
 
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