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1、孕期吃鸡蛋好处是补充丰富的营养物质,有利于胎儿和孕妇的身体健康。
2、鸡蛋里含有蛋白质、钙和微量元素等多种营养,鸡蛋中的蛋白质属于乳清蛋白,人体吸收率较高,可以补充大量优质蛋白。吃鸡蛋好处很多,但也要适量,同时注意饮食均衡,荤素搭配有利于吸收。