考科目二紧张怎么办如何消除紧张

首先我们得先找到紧张的原因，然后“对症下药”。紧张有可能是缺乏自信，一会担心自己技术不过关，一会又想起被教练指责时的状态。所以在平常练车的时候，一遇到失误点就应该多思多练。

另外，不要对自己要求过高，尤其是将考试和自尊、自我实力挂钩的时候压力最大，所以就要以平常心对待考试。对环境不熟悉也可能造成紧张的情况，所以需要在临考前多熟悉下周边的环境。

考科目二的注意事项

1、倒车入库是平时考试前练习比较多的，需要注意的实际上只有两点，首先就是车速要控制好，控制好车速了才能给自己充足的时间反应，这样就算是有什么意外也能够及时挽回。另一点就是熟悉在后视镜中看路，多练习看后视镜，这样才能够知道怎么到底应该怎么调整车身的方向。

2、坡道定点停车和起步也容易丢分，其中主要是熄火的问题。对于起步每个教练有不同的方法，利用手刹的要注意手脚之间配合。使用脚刹一定要仔细感觉发动机抖动，及时的松开刹车，要不然很容易熄火，一定要发动机抖动的时候再松刹车，不然会溜车。