电脑屏幕垫高易患干眼症， 这么做才正确！

　　现在电脑已经成为人们离不开的工具，不管是在工作中还是在生活中，电脑都成为不可缺少的帮手，可是，随着电脑的使用率越来也高，人们的各种疾病的发病率也越来越高，颈椎病和腰背酸痛紧随而来，于是，有一些人为了解决颈椎不舒服的问题，将电视屏幕垫高，这样可以避免总是低头，但是，新的问题出现了，更发现如果电脑屏幕垫的过高，还容易患上干眼症，这有又是为什么呢?

　　因为，当一个人长时间的向上看东西，眼睛会处于非常疲劳的状态，而且因为紧盯屏幕，减少了主动眨眼的时间，眨眼睛是为了帮助眼睛湿润，眨眼睛的次数减少，就会导致眼睛发干。再加上向上看会导致眼球更多的暴露在外面，会引起更多的泪液蒸发。这样，时间一长，眼睛干涩不舒服的症状就会更加明显了。

　　专家告诉我们，正确的看电脑的姿势是眼光向下呈现15度，这样的角度比较健康，人与计算机屏幕的距离为70厘米，这样可以减少视觉不适感，同时，对于颈肩部的健康也非常的有帮助。同时，还可以在室内放置一个加湿器，保持室内的湿润，对眼睛的保护是有作用的。那生活中除了不正确的看电脑容易导致干眼症之外，还有哪些原因会导致干眼症?我们一起来看一下。

　　1、年龄大，我们经常这样形容人老珠黄，老眼昏花。就是因为老人家的泪液分泌减少了，眼球被氧化，所以，老年人比年轻人更容易发生干眼症。

　　2、睡眠不足。我们会有这样的感觉，如果晚上没有睡好觉，早晨起来之后就会感觉眼睛干涩不舒服，长时间的睡不好觉，更容易患上干眼症。此外，精神紧张都会导致眼泪变少，泪液的质量下降。

　　2、可能会由于使用了某些药物引起眼睛干涩，眼泪减少，常见的是安定剂类的药物。

　　3、居住或者工作的环境太干燥，导致了眼泪蒸发加快。

　　4、佩戴隐形眼镜。因为隐形眼镜对于眼睛来讲是一种异物，长时间在在眼球上会引起眼睛发干，进而导致干眼症。

　　5、长期使用抗生素类的药物，引起了菌群失调，导致干眼症。

　　干眼症虽然不是很严重的眼部疾病，但是也会给工作和生活带来很大的困扰，而且，干眼症继续发展下去，会影响眼睛的健康。干眼症的临床症状很好判断，主要表现为眼睛干涩、特别怕见光，眼睛总有一种烧灼感，眼球发痒总想用手去揉，眼睛疼痛不适而且很容易出现粘丝状的分泌物。如果你的眼睛出现了上述的症状，可能就是患上了干眼症，要立即去医院就诊，千万不要拖延。