咖啡渣是指咖啡烘焙时被过滤掉的固体残留物。其主要成分包含有机物和无机物两大类。有机物包括挥发性和非挥发性有机酸、咖啡因、多酚、蛋白质、纤维素等。无机物则包括钾、磷、镁、铁、钙、铝等元素。下文将对这些成分进行详细介绍。
一、有机物
1. 挥发性有机酸:咖啡渣中含有的挥发性有机酸主要包括乙酸、丙酸、丁酸、戊酸等,这些有机酸赋予了咖啡渣酸味和苦味。
2. 非挥发性有机酸:咖啡渣中含有的非挥发性有机酸主要包括肉桂酸、苯甲酸等。 这些有机酸具有抗氧化、抗菌、抗炎等功效。
3. 咖啡因:是咖啡渣中含量较高的一种物质,也是咖啡的主要成分之一。咖啡因具有刺激中枢神经、提高心率及代谢率、活化肠道等作用。
4. 多酚:是一种具有多种生物活性的天然物质,咖啡渣中多酚的含量大于咖啡粉末。多酚具有强烈的抗氧化作用,对预防心血管疾病、肝损伤、肿瘤等有一定的保护作用。
5. 蛋白质:是咖啡渣中的主要有机成分之一,含有16种不同的氨基酸。其中含有支链氨基酸、天门冬氨酸和精氨酸等人体必需氨基酸,同时也富含赖氨酸和亮氨酸等限制性氨基酸。
6. 麦芽糊精:是一种高分子多糖类物质,也是咖啡渣中的重要成分之一。它具有多种功效,如降低胆固醇、预防动脉粥样硬化等。
7. 纤维素:是一种多糖类物质,咖啡渣中含量较高。纤维素能增加肠胃蠕动,帮助排泄废物,同时对体内多余的胆固醇和脂肪有一定的排斥作用。
二、无机物
1. 钾:咖啡渣中钾含量非常高,这使得咖啡渣有很好的保水能力。此外,钾还有促进心脏、神经和肌肉的正常运作,维持酸碱平衡等作用。
2. 磷:是维持骨骼和牙齿构造、细胞分裂和生长必需的元素,咖啡渣中也有一定数量的磷。
3. 镁:是咖啡渣中的主要无机元素之一,具有平抑神经、减轻肌肉疲劳、稳定心律等保健作用。
4. 铁:是人体必需的微量元素,可促进造血和增强免疫力。咖啡渣中含有一定量的铁,但由于其他成分的影响,咖啡渣中的铁并不是有效的铁来源。
5. 钙:是维持骨骼和心肌收缩必需的元素,咖啡渣中也含有少量的钙。
6. 铝:咖啡渣中含有较高的铝,但一般并不会对人体造成直接的危害。