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饭后一杯咖啡好不好

   来源:黔优网时间:2024-05-24 11:19:56 浏览量:7

饭后喝一杯咖啡并不是一个非常好的选择。因为咖啡含有咖啡因,会刺激神经系统,增加心跳和呼吸频率,使你兴奋和警觉。这可能会延缓你的睡眠,对睡眠质量产生不良影响。而且,喝咖啡也可能导致胃酸分泌增加,对胃部产生不利影响。因此,如果你想饭后喝饮料,最好选择一些温水或者茶来帮助消化。

 
 
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