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黑咖啡是早上空腹喝还是饭后喝

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2024-05-24 11:18:40 浏览量:5

黑咖啡可以在任何时间喝,但是推荐在早上空腹喝,因为它可以帮助提神、提高警觉性和焦虑程度,并有助于促进肠道蠕动,可能有助于排便。饭后喝咖啡并不会产生不良反应,但它可能会影响你入睡和影响你的睡眠质量。因此,如果打算在晚上喝咖啡,最好在晚饭后最少过几小时后再喝,以确保你可以正常入睡。

 
 
 
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