系统：IOS15.4.1
以iPhone13pro为例，iPhone13发热严重可以关闭后台程序、关闭后台APP刷新、关闭共享iPhone分析、查看是否有新版本更新、还原网络设置、关闭APP更新和自动下载。总共分为3步，其中全文包含七种方法，以下是关闭后台程序具体步骤：
方法1-关闭后台程序重启手机
1手机从底部向上滑动进入后台程序手机保持桌面，从底部向上滑动打开后台运行程序。
2关闭所有后台程序运行将所有后台程序向上滑动关闭。
3按电源键加音量加键关机按电源键开机长按电源键和音量加键，拖动滑块进行关机，长按电源键开机即可。
方法2-共享iPhone分析关闭
1进入设置隐私打开手机设置图标，点击隐私选项。
2选分析与改进关闭共享iPhone分析选择分析与改进选项，进入页面后，关闭共享iPhone分析功能即可。
方法3-关闭后台APP刷新
1进入设置通用打开手机设置图标，点击通用。
2关闭后台APP刷新选择后台APP刷新，关闭后台APP刷新即可。
方法4-查看是否有新版本更新
1进入设置通用界面打开手机设置，进入页面找到通用并进入。
2进入软件更新查看新版本进入之后，点击软件更新，查看是否有新版本进行更新即可。
方法5-还原网络设置
1进入设置通用打开手机设置图标，点击通用选项。
2选择传输或还原iPhone里还原点击传输或还原iPhone，点击还原选项。
3再次还原所有设置选择还原网络设置，弹出窗口，选择还原网络设置即可。
方法6-选择4G网络
1进入设置蜂窝网络打开手机设置图标，点击蜂窝网络选项进入。
2选蜂窝数据语音与数据选择蜂窝数据选项，点击语音与数据选项。
3选择4G进入页面后，勾选4G选项即可。
方法7-关闭APP更新和自动下载
1进入设置AppStore打开手机设置图标，点击AppStore。
2关闭APP和APP更新与自动下载进入页面，将APP、APP更新、自动下载按钮关闭即可。
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