梅雨季注意事项，如何应对梅雨季节

梅雨季节期间，空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉。需要注意以下事项：1、起居要晚睡早起;2、勤换衣服;3、谨防食物中毒;4、适时开窗保持通风。

梅雨季注意事项：

1、起居要晚睡早起

梅雨季期间，我们需要养成晚睡早起的习惯，因为梅雨期间，天气潮湿且闷热，不易入睡。晚睡早起可以适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应旺盛的阳气，有利于养精蓄锐。

2、勤换衣服

梅雨季我们应该多准备一些干衣服，用于更换。梅雨季空气比较湿润，易产生细菌，特别是运动出汗的时候，我们需要勤换衣服，以免细菌感染。

3、谨防食物中毒

由于梅雨季节，空气湿润易导致食物发霉，所以我们要选择比较干燥的地方来存放食物，防止食物霉变，确保食品卫生。

4、适时开窗保持通风

梅雨季开窗通风也是必需的，不过最好是在阳光充足的时候保持通风，这时候阳光照射使室内空气新鲜，紫外线可以杀死室内看不见的细菌。