扳手指的危害（掰手指有好处吗）

现在有些人习惯扳一下手指，让手指发出咔咔的声音。那么这样扳手指的危害是什么呢?

长期扳手指会使自己的手指关节慢慢变大，如果出现疼痛，则说明关节已经出现不同程度的错位，需要进行复位，才能将其扳回去。但长期压制关节，会导致各种关节疾病的产生，进而会出现关节炎、骨质疏松等症状。扳手指发出声音是由于软骨之间的互相挤压，时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤，轻则手指关节变大，重则手指的灵活性会受到影响。

在手指疲劳时偶尔扳下手指让其发出声音，是可以起到疏通筋骨、使手指更加灵活的作用，但一定要温柔，不要用力去扳手指。