特别容易哭控制不住情绪怎么办

1、无论发生何事，受了何种委屈，首当其冲的就应该让自己勇敢起来，变得无坚不摧，我们可以哭，可以低落，但是不可以不坚强，因为后面还有一群人等着看笑话。哭不代表懦弱，坚强，是为了让自己变得强大，不再畏惧而已。

2、很多时候，我们会因为一些小事而委屈，尽管事后自己也会埋怨自己不争气，但奈何事情发生时就是没法控制自己的眼泪，其实说到底还是经历得不够多罢了。

3、因为一点小事就哭，说得不好听一点，就是有一颗过于脆弱敏感的玻璃心，我之前做过服务生，这一行经常会碰到一些无理取闹之人，一开始我也是觉得自己委屈得不行，动不动就哭。时间一长，我逐渐摸索了技巧，心理承受能力也强大了不少，再遇到难缠的客人，也可以平常心看待。

4、丢掉自己的玻璃心，世界上不可能人人都会包容你，是人都会犯错，哭解决不了什么，哭过之后就要振作，让自己变得更加强大。