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冬季让心情愉悦的方法(保持心情愉快的方法)

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 18:08:51 浏览量:11

1、做运动:跑步等可化解不良情绪。

2、晒太阳:改善抑郁症状。

3、吃香蕉:使人感到安静、愉快。

4、大声喊:释放压抑心理。

5、听音乐:轻音乐能愉悦心情。

6、睡好觉:克服恶劣情绪。

7、赏花草:花草的颜色和气味能调解人情绪。

8、游山水:美景令人赏心悦目。

9、打木偶:发泄情绪。

10、洗淋浴:身体轻松安神。

 
 
 
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