如何培养自信 如何培养自信心和增强自信心

1、练习大胆的表现自我：试着和一些不期而遇的人进行一对一的交流是开始锻炼自己自信心的开始，然后长期坚持并且不断的试着去和不同的人交流来锻炼自己的自信心。

2、想象自己是完美的化身：这是许多娱乐圈里面的人使用的方法，只有这样，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象带到生活中来，这样就会让自己在面对他人时表现自如，久而久之自己也会变得自信很多。

3、说话时语气要坚定：很多人说话的时候过于急促或者声音很少，这样都是不得体的，并且这也是因为不自信的原因。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不急不缓，这样才会表示你对自己的所说的话信心十足。

4、多独立的做事情：不要在总是依赖团队作战，只有自己独立的做事情才会自己的能力，所以学会多独立做几件事情，让自己从中获取经验，然后有了一定的经验，有了自己独立做事的能力。