1、勤拖地,通过拖地、雾化喷壶喷湿窗帘可以很快的使房间湿度上升,可以暂时缓解干症状,明显感觉舒服很多。
2、在家里的阳台、卧室中养一些绿植,可以释放出湿润的氧气,润肺防口干。
3、睡前饮用一杯热蜂蜜水,能健脾养胃,生津润肺、预防口干,从而促进睡眠。
4、天气好的时候多开窗通风,卫生间、厨房角落也可放置一盆水,通过蒸发,增加湿度。
5、适量的吃一些生津止渴的食物,不光可以预防干燥带来的不适之证,更是对身体机能的内部循环有很大的好处。
1、勤拖地,通过拖地、雾化喷壶喷湿窗帘可以很快的使房间湿度上升,可以暂时缓解干症状,明显感觉舒服很多。
2、在家里的阳台、卧室中养一些绿植,可以释放出湿润的氧气,润肺防口干。
3、睡前饮用一杯热蜂蜜水,能健脾养胃,生津润肺、预防口干,从而促进睡眠。
4、天气好的时候多开窗通风,卫生间、厨房角落也可放置一盆水,通过蒸发,增加湿度。
5、适量的吃一些生津止渴的食物,不光可以预防干燥带来的不适之证,更是对身体机能的内部循环有很大的好处。