免费发布信息
微信公众号
当前位置: 首页 » 商业资讯 » 教程经验 » 正文

冬天按摩怎么做(冬天做按摩好吗)

   来源:黔优网时间:2023-11-21 17:17:25 浏览量:22

1、揉捏肩膀。一手放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复揉捏、提拿肩部肌肉。左右两侧交替进行。

2、捶打腰。双手分别放在同侧腰部,从上而下反复搓揉。之后变掌为拳,反复捶打腰部。

3、捏小腿。一侧小腿放在对侧大腿上,双手拇指向内,其余四指向外,上下反复揉捏,左右两侧交替进行。

4、摇动踝。一侧小腿放在对侧大腿上,一手抓住足的前部,先顺时针,后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。

 
 
没用 0举报 收藏 0
免责声明:
黔优网以上展示内容来源于用户自主上传、合作媒体、企业机构或网络收集整理,版权争议与本站无关,文章涉及见解与观点不代表黔优网官方立场,请读者仅做参考。本文标题:冬天按摩怎么做(冬天做按摩好吗),本文链接:https://www.qianu.com/news/333336.html,欢迎转载,转载时请说明出处。若您认为本文侵犯了您的版权信息,或您发现该内容有任何违法信息,请您立即点此【投诉举报】并提供有效线索,也可以通过邮件(邮箱号:kefu@qianu.com)联系我们及时修正或删除。
 
 

 

 
推荐图文
推荐商业资讯