工作了可以培养的兴趣爱好有哪些

1、垂钓，可是修身养性的好运动。遇上休息日，赶上天气晴好，一早起床，漱洗完毕，或邀上三五好友，或全家出动，骑上摩托(当然有条件的自驾小车)，直扑大自然怀抱，清风扑面而来，好不沁人心脾!来到塘边、圩堤、湖畔、库埂，瞅准位置，打好诱饵，拿起海竿手竿，或站或坐，静等鱼儿上钩，正午时分，拿出自备简餐，与朋友或家人，席地而坐，聊聊家常，叙叙友情，待到收竿时分，终有斩获，或多或少，收获颇丰，自然开心;收获了了，也不沮丧。不计得失，重要的是享受这难得的累并快乐着的过程。

2、球类运动较多，有大球，有小球，论开展条件，当然是小球类的乒乓、羽毛球容易实施了，就说说小球吧，在休息时间，邀上几个球友，早晚不限，齐聚球馆，热热身，甩开膀子，捉对厮杀，切磋技艺，三五盘不少，七八盘不多，大家轮番上阵，挥汗如雨，个把钟头下来，冲个热水澡，好不酣畅淋漓!

3、参与棋牌活动也是益智的，象棋、围棋、桥牌和各类扑克游戏都是两个人以上的群体活动，摆开架势后，静下心来，或一对一单挑，双方斗智斗勇，或结盟应对对手挑战，要有勇有谋，还要讲究战术配合，一番较量下来，再彼此探讨心得体会，既活跃了思维，又轻松了气氛，还增进了友谊。