老虎豆的功效与作用（老虎豆的吃法和功效）

　　核心功效

强身健体、健脾益胃、促进减肥

老虎豆的简介

老虎豆又名红花菜豆、虎斑豆、花圆豆等，其种子形如肾脏，颜色为白色与褐红色相间。老虎豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物，果实营养丰富，可食用。具有强身健体、健脾益胃、促进减肥的功效。

　　功效与作用

1、强身健体，老虎豆含有丰富的维生素、淀粉、蛋白质、矿物质等营养物质，有利于增强机体免疫力，从而预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。

2、健脾益胃，老虎豆还可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良、食欲不振、积食、便溏、恶心、呕吐等症状，对于脾气虚弱、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症也有一定作用。

3、促进减肥，老虎豆是低脂肪、低热量的食材，适宜减肥或肥胖人士食用。

　　适宜人群

一般人群均适宜。

　　禁忌人群

过敏者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

油炸老虎豆：将老虎豆去皮洗净，起锅烧油，倒入老虎豆小火慢炸至金黄色捞出，再复炸30秒捞出撒盐即可食用。