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瘦小腿的方法(瘦小腿的方法有哪些)

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 16:25:55 浏览量:16

1、瘦小腿最有效的方式就是运动结合饮食。运动可以深蹲、跳绳、平板撑、瑜伽等。饮食建议以低脂肪、低碳水、高蛋白、高维生素的饮食结构为主。

2、平时还可以用瘦腿霜涂抹在小腿,再进行按摩,或者是经常泡脚,都对瘦小腿有一定的帮助。

 
 
 
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