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坐着一直收腹有什么好处 坐着经常收腹的好处与坏处

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 15:24:48 浏览量:19

1、经常做收腹运动,可刺激腹部穴位,起到按摩腹部的作用,能促进肠蠕动,促进消化吸收,促进宿便的排出,起到减掉腹部部分脂肪,增加腹部肌肉弹性和力量的作用,小肚腩自然就减小了。

2、另外,人在收腹时会不自觉地挺胸、提臀、提肛,可使身材变得苗条,能有效预防痔疮。

 
 
 
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