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桂圆每天吃几颗(桂圆每天吃几颗什么时候吃好)

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 15:19:27 浏览量:19

1、新鲜桂圆20-30颗,干桂圆5-6颗。

2、桂圆是一种常见的水果,其中含有丰富的营养成分,如:葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪等,营养价值很高,适量食用对人体有一定的好处,桂圆虽然没有严格的食用量的规定,但是任何食物都不能多吃,桂圆也是一样,一般建议新鲜桂圆吃20-30颗,干桂圆吃5-6颗即可,如果食用过多不仅起不到补益作用,反而有可能会引起身体不适,特别是老人或小孩更要少食。

 
 
 
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