免费发布信息
微信公众号

短跑怎么跑会更快 短跑如何跑的更快

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 15:09:24 浏览量:7

1、首先是起跑时,一般都是蹲踞式起跑,反应要越快越好。

2、然后加速跑时,身体向前倾,重心在前面,腿要不断加速。

3、中途跑的时候,脚步频率加快,有多快跑多快。冲刺的时候,尽量身体前倾压线,这样能够缩短一点点时间。

4、同时跑的全过程中,脚跟不能着地,全程都是用脚掌部分用力,这种跑法在短跑时会更快。

 
 
 
没用 0举报 收藏 0
免责声明:
黔优网以上展示内容来源于用户自主上传、合作媒体、企业机构或网络收集整理,版权争议与本站无关,文章涉及见解与观点不代表黔优网官方立场,请读者仅做参考。本文标题:短跑怎么跑会更快 短跑如何跑的更快,本文链接:https://www.qianu.com/news/319412.html,欢迎转载,转载时请说明出处。若您认为本文侵犯了您的版权信息,或您发现该内容有任何违法信息,请您立即点此【投诉举报】并提供有效线索,也可以通过邮件(邮箱号:kefu@qianu.com)联系我们及时修正或删除。
 
 

 

 
推荐图文
推荐商业资讯