宝宝一直便秘怎么改善（宝宝一直便秘怎么改善饮食）

1.多饮水：对于小宝宝来说，如果发现便秘就会异常痛苦，而且还会影响到成长与发育，所以家长要注意及时的给宝宝做调理。平时要给宝宝多喂一些温水，大量的水份可以促进宝宝肠胃的蠕动，加快宝宝的排便。

2.调整宝宝饮食：如果是母乳喂养宝宝所导致的便秘，会导致宝宝的成长比较缓慢。宝妈要注意及时的改善自己的饮食，多吃一些水份比较大的食物，另外还要注意饮食以清淡为主，这样对于宝宝吃奶也大有好处，可以缓解宝宝的便秘。

人工喂养婴儿更容易出现便秘，所以要注意奶粉冲时的比例，两次喂奶粉之间宝宝要多喝水，如果天气热出汗多，要增加额外的水分量。

3.按摩腹部：宝宝如果总是便秘，家长要注意给宝宝做好按摩的工作，要注意多用热毛巾给宝宝敷一下腹部。在热敷后搭配着按摩，效果会更好，家长要注意控制好力度，与毛巾的热度。