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减肥期间便秘怎么办(减肥期间便秘怎么办快速解决润天{安全})

   来源:黔优网时间:2023-11-21 14:29:28 浏览量:8

1、如果便秘多数是由于饮水过少运动过少,可以多吃蔬菜水果,多饮水多运动。养成定时排便的习惯。主要是减少饮食外加一些运动。

2、没有吃减肥药。这样可以的,那你应该多吃一些粗粮,可以多喝蜂蜜水,喝酸奶,这些都有助于排便的。蜂蜜水在减肥期间不能喝的啊。蜂蜜水是可以喝的,而且蜂蜜水具有减肥的功效

 
 
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