芒种吃什么水果，芒种吃什么水果和蔬菜

芒种可以吃西瓜、青梅、草莓、菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、番茄、梨、桑椹等水果。一到芒种就意味着仲夏时节的开始，天气也开始炎热，适合吃一些生津止渴、润喉去燥的水果。

芒种吃什么水果

西瓜

一到夏天出汗就会特别多，汗水排出流失的营养也多，这时候吃点西瓜，能够给人体补充水分，还能增加营养。不过，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的人不宜多吃。

青梅

每年5、6月就是梅子成熟的季节，而青梅含有优质有机酸和丰富的矿物质，具有消除疲劳、节酸碱平衡，增强人体免疫力等作用，非常适合在夏天食用。

草莓

草莓性凉，具体去火解暑、润肺生津、健脾和胃的功效，在夏天吃草莓是非常好的，而且经常是草莓还有能够预防动脉硬化和冠心病。