自我厌恶是什么心理（自我厌恶是什么心理该怎么治）

1、你一直把总体目标设得低；2、你习惯性以负面信息的方法来激励自己；3、你非常容易把别人的观点作为对你的斥责；4、你难以宽容自身的不正确和不成功。5、自己烦自己，自己看不起自己，自己不认同自己。这种心理容易引发很多心理问题或心理障碍，比如余光强迫症、赤面恐惧症、社交障碍、抑郁、焦虑等等。

在应对机遇或市场竞争的情况下，你习惯性忍让或躲避，你总感觉有别人比你更合适/更非常值得这一机遇。虽然，你也会在之后的时间里由于没能充分发挥出自身较大的潜力或者错失良机而懊悔不已。

你通常在总体目标开设环节，就积极舍弃追求完美这些更大更强的东西，就算你了解这些才算是自身真实期盼的。

每每碰到困难或挫败的情况下，你一直更习惯性告知自身“我如果难以解决这一问题，我是个loser”，“我难道说连这一件事儿都做不太好吗?”你一直根据让自身“反感”时下的自身，来督促自身改变，得到改变的驱动力。如果自己很容易产生这些情绪，应该及时去看心理医生。