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烟瘾犯了怎么办(男朋友烟瘾犯了怎么办)

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 10:46:53 浏览量:20

在戒烟期间,如果很容易犯烟瘾的话,可以先从吸烟数量开始减少,逐渐养成不吸烟的习惯。同时,在犯烟瘾的时候可以转移注意力,比如咀嚼口香糖、嗑瓜子、说话等。还可以坚持培养一些兴趣爱好,唱歌、书法、听音乐等,这样就可以慢慢淡化对烟的依赖了。

 
 
 
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