薄荷的功效与作用，薄荷的功效与作用吃法

核心功效

促进消化、消炎杀菌、清热解毒

薄荷的简介

薄荷是唇形科、薄荷属植物，即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生长，是一种有特种经济价值的芳香作物。全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。

功效作用

1、促进消化，薄荷中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成分能刺激口腔黏膜，促进口水的分泌，还有助于增加胃粘膜的供血量，促进消化功能。

2、消炎杀菌，研究发现，薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，这种物质能够消炎。如果身体出现了发炎的情况，特别是由于烫伤所导致的发炎，使用薄荷能够很快的恢复健康。

3、清热解毒，少量的使用薄荷，能够有效的促进中枢神经兴奋，同时也可以令周围的毛细血管进行扩张，这样加快了散热的效果，并且促进身体中的汗腺进行分泌并且流出体外，促进身体散热。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

气虚自汗者、产后体虚者、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

薄荷煎汤：取薄荷3~6克，然后加入清水，煎好后服用。