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怎样戒掉酒瘾 怎样戒掉酒瘾的方法

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 10:25:51 浏览量:4

1、刚开始的时候很难做到每天不喝,可以尝试减少每次的饮酒量;

2、当饮酒量可以控制了以后,尝试每周2-3天的“无酒日”;

3、寻找酒精的替代品,平时可以在身边准备一些小零食,想要喝酒的时候就用它们来分散注意力。

 
 
 
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