檀香橄榄的功效与作用，檀香橄榄怎么吃比较好

核心功效

补充营养、清除口臭、清热利咽

简介

檀香橄榄是橄榄科橄榄属下的一类植物，福建省名贵的果树，原产于闽清县安仁溪一带，宋朝开始栽培，已有数百年的栽培历史。现已发展到闽侯、福州郊区、长乐、连江、永泰、莆田、仙游及漳浦等地。檀香橄榄果实较小，单果重5-9克，果实长卵圆形，果顶尖，果基平圆。果皮青绿色，果肉黄白色。

功效与作用

1、补充营养，檀香橄榄含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等微量元素，可以补充机体所需营养，增强患者的身体素质。

2、清除口臭，檀香橄榄富含芳香气味，适当食用可以清除口臭，适合长期有口臭的患者使用。

3、清热利咽，橄榄具有清热解毒、生津解渴的作用，可以治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、咳嗽吐血等症状。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

严重便秘患者、高血糖患者、急性肠胃炎患者、腹泻患者、橄榄过敏人群

不宜同食

1、牛肉，牛肉与橄榄相克，同食会引起身体不适。

2、糙米，橄榄质地较硬，本身不易消化，若是再食用富含纤维素的糙米，大量不易消化的成分堆积在肠胃中，可能出现消化不良或者是便秘的情况。

食用方法

1、檀香橄榄茶

将3~5枚檀香橄榄与1克绿茶同放入杯中，冲入温水，加盖闷5分钟后饮用。

2、橄榄盐

取适量檀香橄榄，加加盐舂碎，接着放到阴凉通风处晒干即可。