夏天有什么水果成熟 夏天有什么水果成熟了

每个季节都有水果成熟，夏季成熟的水果特别多，今天小编推荐6种夏季常见的水果。分别是西瓜、荔枝、桃子、杨梅、李子、杏子。

1、西瓜

西瓜是夏天最为常见的水果，炎炎夏日吃上一口冷冻的西瓜可以瞬间让人心旷神怡，清热消暑。西瓜含有大量水分以及维生素C，具有消暑解渴，清热降火的功效，是最适合在夏天食用的水果。

2、荔枝

每年的夏天，正是荔枝上市的时节。荔枝性温，有生津止渴，解毒防腹泻的功效。荔枝含有多种维生素，以及其他的营养元素，能够有效改善肝功能，加速毒素的排出，促进细胞生成，夏季排毒养颜非常理想的水果之一。

3、桃子

桃子是夏季的应季水果，桃子不仅好吃，桃子还含有多种不同微量元素，其中包括纤维素，维生素A、C、E，钾和锌等。同时，桃子也不含脂肪、胆固醇等，常食用既不会造成肥胖，还可以补充营养。

4、杨梅

杨梅是夏季水果中的上品，肉细汁多、味甜核小!一口咬下去全是鲜嫩细腻的果肉，酸酸甜甜，吃一颗就停不下来啦!《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。

5、李子

李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。夏季燥热没有食欲，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。

6、杏子

杏子是夏季才成熟的水果，营养非常丰富。常吃杏子能够提高新城代谢，改善贫血。杏子非常适合体虚的人食用，还能够健脾，防止肺结核、腹中等病症的发生。而且杏仁还能够润肠通便，也有一定的美容养颜效果。