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蒲公英茶的功效(蒲公英茶的功效与作用及副作用)

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 09:39:48 浏览量:7

核心功效

强壮骨骼、利尿消肿

功效作用

1、建立强壮骨骼,蒲公英茶含有可测量的必需矿物质,包括钙、锌、铁、镁,都是人体需要的营养物质,可以强壮骨骼,从而防止骨质疏松症的发生。

2、利尿,蒲公英中含有钾元素,钾元素有消除水肿的作用有些人身体虚胖,和身体内多余的水分无法排出有很大的关系,多喝蒲公英茶可以利尿消肿。


适宜人群

水肿毛病者

禁忌人群

低血压者

不宜同食

无特殊同食禁忌

  食用方法

1、蒲公英茶

取干蒲公英根28克,或新鲜蒲公英根112克,压碎后以0.6升的开水冲泡,过滤后即可饮用。

2、凉拌蒲公英

摘取蒲公英新鲜叶片,洗净后放在开水中烫10分钟,取出过凉水,之后根据自己口味加调料进去就行。

 
 
 
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