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桑葚泡水的功效与作用 桑葚泡水的功效与作用及禁忌

   来源:黔优网责任编辑:优优  时间:2023-11-21 09:28:47 浏览量:19

核心功效

美容养颜、补血清血、促进消化

桑葚泡水的简介

桑葚又叫做桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果,每年4-6月果实成熟。桑葚晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。桑葚含有大量的水份,还含有粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸等营养成分,桑葚泡水喝可以美容养颜、改善体质。

功效与作用

1、美容养颜:桑椹含有丰富的桑葚多酚,能有效清除自由基,加速细胞新陈代谢,起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。

2、补血清血:桑椹含有多种活性成分,可以调整机体免疫功能,促进造血细胞生长,起到补血清血的功效。

3、促进消化:桑葚中含有丰富的鞣酸、脂肪酸和苹果酸,可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质,从而促进肠胃的消化和吸收。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

无特殊禁忌人群。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

酸甜桑椹水:烧开水,将洗干净的桑椹放入锅中,小火煲十分钟,放入冰糖,直到糖融化即可。

 
 
 
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