赤芝的功效与作用（灵芝的功效与作用吃法）

核心功效

抗肿瘤、保肝解毒

简介

赤芝一般指赤灵芝，又名灵芝、丹芝、潮红灵芝，即多孔菌科真菌赤芝。作为灵芝入药，药用部位为子实体，具有增益心气、补充内脏、增长智慧、增强记忆力的功效。产于华东、西南及吉林、河北、山西、江西、广东、广西等地，也有人工栽培，销全国各地。

功效与作用

1、抗肿瘤，赤灵芝里的一些有效成分，有助于抑制癌细胞。赤灵芝能有效地帮助人体调节免疫功能，很好地提高免疫功能，以及防癌和抗癌的能力。

2、保肝解毒，赤灵芝能够减轻由多种理化和生物因素导致的肝损伤。不管在肝脏损害发生前，还是发生后，吃了赤灵芝就可以很好地帮助保护肝脏，以及减轻肝损伤。除此之外，赤灵芝还可以促进肝脏对毒物的代谢。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

风寒感冒患者、过敏体质者

不宜同食

松花蛋，因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素的食物一起吃，如松花蛋等。

食用方法

1、泡茶

把赤灵芝碾成粉或剪为小块，用温度为60度左右的温水冲调，搅拌均匀后饮用即可。一般一天一朵野生灵芝合适，可冲调食用一天，用保温水杯隔热保温。

2、赤芝药酒

准备灵芝片50克、山参20克、老冰糖500克、纯粮酒1500ml；将原材料装进茶包袋，放进纯粮酒中，密封性浸泡10天之后即可饮用。方法：每天服2次，每一次20ml。