芒种节气的特点（芒种节气的特点和吃食）

芒种节气的特点就是气温会有明显的升高，而且雨量充沛，可以说芒种是一年中降雨量最多的时节。江南地区进入梅雨季，而西南地区也会进入雨季。

由于降雨充沛，这个时节非常适合种水稻，也是谷类作物耕播的节令。人们开始忙于农作物的收割与播种，南方地区忙着插秧播种，北方地区人们则忙着收麦，因此这个时节又称“忙种”、“忙着种”

芒种注意事项

饮食要清单

在饮食方面要注意不要吃得太咸或者太甜，饮食要清淡一点，适合多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物。

多补充水分

天气变得炎热，人体也会因此热得流汗，导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充。

睡眠要充足

夏天到了，白天时间长了，天亮得也早，大家也就起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。

勤晒太阳

适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。可是千万要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑。