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绿茶和酸奶能一起喝吗 绿茶和酸奶能一起喝吗怎么治

   来源:黔优网时间:2023-11-21 08:38:52 浏览量:6

绿茶跟酸奶不能一起喝,绿茶中的成分鞣酸有较强的收敛作用,不仅能与酸奶中的钙结合,降低钙的吸收,还可抑制肠道对牛奶脂肪还有钙的吸收,降低酸奶的营养价值。

绿茶中还有一种叫鞣酸的成分,有着较强的收敛作用,会影响酸奶的营养成分吸收,如果绿茶跟酸奶同时喝下去,会降低酸奶的营养价值,还会引起人的胃部不适,甚至会形成结石。

酸奶除了不能跟绿茶一起食用外,跟其他茶也是不行的。所有的茶都有鞣酸这种成分,两者同时食用会引起身体不适,两者的营养价值会抵消掉,不仅对肠胃不好,还会产生胃结石。

 
 
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