杏子的功效（杏子的功效和作用及禁忌）

杏子具有润肺定喘、生津止渴、清热解毒、降低胆固醇、延缓衰老、润肠通便、预防高血压，预防感冒，视力疾病等功效。杏子是一种独具特色的水果，口感比较酸甜爽口，广受大家喜爱。

杏子的功效

止咳平喘

食用杏子的话，是可以起到止咳平喘功效的。杏子进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用。

降低胆固醇

因为杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸，均能够降低人体血液中的胆固醇比例，对于高血脂、高胆固醇人群来说，杏子是非常理想的调理食物。

润肠通便

杏子中膳食纤维和水分含量丰富，食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，可以润肠通便，防治便秘。

美容养颜

杏子含有丰富的维生素C以及多分类等抗氧化性的物质，经常食用杏子能够有效清除体内的自由基，减缓细胞的衰老。