桃子的热量 桃子的热量高吗适宜减肥的人吃吗

桃子是热量较低的一种水果，每100克约含热量48大卡左右。1个桃子约含热量83大卡，需要散步57分钟左右消耗完。

桃，蔷薇科、桃属植物，落叶小乔木，果实近球形，多汁，果肉有白色和黄色，可生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。桃在我国各省区广泛栽培，世界各地均有栽植。桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等元素，有减肥瘦身、美容养颜、补益气血、消除水肿的功效，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。