芒果含糖量高吗（橙子含糖量高吗）

芒果含糖量是比较高的，其含糖量为14-16，是高糖水果。糖尿病病人最好少吃芒果。芒果是日常生活中常见的一种水果，多汁酸甜可口，一吃就容易上瘾。芒果不仅味道可口，还含有丰富维生素A、C以及钙质，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素C、维生素A等营养成分，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效。其味道甘甜可口，是大众都非常喜爱的一种热带水果。芒果还可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

吃芒果的禁忌：

1、芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。

2、故糖尿病患者应忌食。

3、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

4、虚寒咳嗽者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。

5、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

6、没有熟的芒果，果蒂部位会有白色汁液渗出，食用话可能导致过敏，严重的可能会损害肾脏。