决明子和山楂泡水喝的功效与作用

核心功效

健胃消食、清肝明目、润肠通便

决明子和山楂泡水的简介

决明子和山楂泡水指的是用决明子和山楂冲泡而成的饮品，山楂果的脂肪酶能够推动脂肪燃烧，山楂果酸等可提升蛋白质溶解酶的活。健脾开胃助消化，非常对消肉制品食滞的功效更强。而决明子茶可以清热解毒舒肝、促进消化，可以非常好地输通人体肠道，推动新陈代谢。

功效作用

1、健胃消食，山楂有开胃的功效，山楂中的酸性物质可以促进胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。决明子有润肠通便的作用，有利于肠道的通畅。山楂决明子一起泡水喝，可以增强健胃消食的功效。

2、清肝明目，决明子有清肝明目和祛风清热的功效，山楂和决明子都入肝经，对肝部症状有一定的疗效，两者一起泡水喝可以增强清肝明目的功效。

3、润肠通便，山楂中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化和分解，决明子是利水药，山楂和决明子一起泡水喝有润肠通便的作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

脾胃虚弱者、月经不调者、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

决明子和山楂泡水：将山楂果、决明子茶一同放进干净的杯子中。将300ml的开水倒进杯里，冲调5分钟上下，放温后就可以食用。