山楂叶泡水的功效与作用 山楂叶泡水的功效与作用及禁忌

　　核心功效

预防高血压、保护眼睛、补充营养

功效作用

1、预防高血压，山楂叶泡水喝能保护心血管的净化血液，降低血液粘稠度能阻止血压，血脂升高，它含有的黄酮类化合物和分离化合物还能提高毛细血管通透性，能降低血液粘稠度，阻止血栓生成，经常用它泡水喝，能提高人类心血管健康水平降低多种心血管疾病发病率。

2、保护眼睛，山楂叶泡水喝对人类眼睛还有明显保护作用，它含有的黄酮类化合物能增强人类眼睛的抗辐射能力，可缓解眼疲劳，预防视力下降。

3、补充营养，山楂叶是一种营养价值极高的存在，人们用它泡水喝，能为身体补充丰富胡萝卜素和酒石酸，并能让人体吸收一些糖类和黄酮类化合物，这些物质是维持人体正常代谢的重要存在，他们能提高身体各器官功能，也能增强人类身体素质。

适宜人群

高血压者

禁忌人群

脾胃虚弱者、孕妇

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法：

1、山楂叶茶

将山楂叶、绿茶同时放进较大有盖杯中，开水冲洗一遍。再用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后即可饮用。

2、山楂叶粥

把晒干的山楂叶煎煮，然后取出汤和小米一起煮粥喝。