睡觉不枕枕头好吗（成人睡觉不枕枕头好吗）

一般人睡觉都会枕枕头的，这是再正常不过的现象了。如果睡觉不枕枕头会造成头部血液循环阻碍、颈椎受伤、加重人体心脏负担等影响。

睡觉不枕枕头有什么影响?

1、阻碍头部血液循环

人体正常睡觉枕枕头，此时头的位置会被垫高，有利于头部的血液循环，不会脑充血。相反，如果睡觉不枕枕头会很容易导致脑部供血不足。

2、颈椎受伤

睡觉枕枕头除了能促进头部血液循环，还能保护颈椎。我们都知道，颈椎处于人体脊柱上端，如果睡觉不垫枕头会破坏颈椎的生理弧线，严重会造成颈椎受伤。

3、加重人体心脏负担

如果睡觉不枕枕头，人体位置处于直线状态，会导致头部的血液难以循坏致心脏部位，造成心脏供血加重加重人体心脏负担，易引发心慌心悸。