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红枣和山药可以一起吃。红枣和山药并不是相克的食物,相反地,二者都是很营养的滋补食物,一起吃可以起到补中益气、补血养血、补气益元等功效。但需要注意的是,红枣和山药不能过多同食,否则会因为大补而上火,同时也会损伤牙齿。