女人喝胶原蛋白的功效与作用，女人喝胶原蛋白的坏处

核心功效

保湿、修复、亮肤

　　胶原蛋白的简介

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白种类较多，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。

　　功效作用

1、保湿，胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。

2、修复，活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

3、亮肤，皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

　　适宜人群

皮肤衰老者、内分泌功能紊乱者、生活无规律者、皮肤暗黄者。

禁忌人群

蛋白类过敏者、肠胃功能不耐受者、孕妇、乳腺疾病患者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

胶原蛋白粉：每天4-5克，加入温水冲服即可。