如何让长发柔顺并有效保养？ (一看就洗过头的秘诀，含护发素的特殊洗发方法)

1. 准备工作

在开始洗头前，先将头发梳顺，并用温水将头发完全湿透。

2. 选择护发素

选择适合自己头发类型的护发素，如果头发比较干燥，可以选择具有滋润作用的护发素。如果头发比较油腻，可以选择具有清爽作用的护发素。

3. 洗发技巧

将适量的洗发水倒在手心，搓揉后均匀涂在头发上，并轻轻按摩头皮。

4. 护发素的使用方法

取适量护发素涂抹于头发上，一般在发尾处用量稍微多一些。使用手指梳理，让护发素均匀分布在头发上，然后将头发缩起来，放在淋浴帽内，让护发素发挥最大的效果。

5. 按摩头皮

在淋浴的时候，抓住机会给头皮做按摩，以促进头皮血液循环，增强头发的营养吸收能力。

6. 洗发后清洗

将头发彻底冲洗，确保洗掉所有的洗发水和护发素残留。在冲洗甚至将头发倒悬在水流下。如果有条件，在洗完头发后最好使用毛巾轻轻博干，避免用力搓擦头发。

7. 使用比较温和的吹风机

使用较为温和的吹风机，不要将风头对准头发，距离3--5厘米，使其慢慢风干。

8. 护理发梢

头发的末梢比头发根部更干燥。富含营养的发护油或发膜能够有效地滋养附在发梢上的发丝细胞，并加强发质，使头发更平滑柔顺。

9. 定期修剪

定期修剪能够防止头发分叉，切口让头发看上去更健康、更有光泽。保持美好发型的同时，也更有利于头发健康生长。

10. 饮食习惯

保证充足的维生素和蛋白质的摄入是头发健康的重要保证。特别是富含维生素B，铁和锌的食物，如瘦肉，豆类，水果和蔬菜等。

总结

以上是长发柔顺并有效保养的十项技巧，希望对您有所帮助。记得要按时修剪头发，多吃健康食物，并且注意头发的护理，就可以拥有健康美丽的长发了。