桔子的功效与作用

1、桔子富含维生素C，有助于加强免疫系统，促进伤口愈合和抵抗疾病。其高纤维含量有助于促进消化系统健康，预防便秘，同时降低胆固醇水平，促进心脏健康。

2、桔子中的天然酶有助于消化，减轻胃部不适，促进食物吸收。桔子含有丰富的抗氧化物质，可保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老，促进健康肌肤。它还含有钾元素有助于维持水平衡、降低血压。

3、桔子中的类黄酮和维生素C有助于提高抵抗力，预防感冒和呼吸道感染。桔子的柠檬酸有助于清除体内毒素，促进新陈代谢，提升身体活力。适量摄入桔子有助于维持身体健康并提升整体生活质量。